Löpning har under flera år varit extremt populärt och trenden verkar inte vara över. Om du inte tidigare har sprungit eller joggat finns det bra sätt att komma igång med löpträningen. Det är aldrig bra att köra alldeles för hårt första gången. Risken är att du tröttnar direkt. Ett tips är att börja med en rask promenad för att sedan trappa upp träningen med långsam jogging. Var inte nedslagen om du inte orkar jogga hela rundan, varva mellan att gå raskt och att jogga långsamt. Det tar lite tid att jobba upp konditionen, men håll ut för den kommer. Kom ihåg att det alltid är bra att kombinera löpträning (och annan konditionsträning) med styrketräning. Det kan handla om att varva löprundor i skogen med några timmar på gymmet. Få träningsinspiration på denna blogg om hälsa och träning.